RỐI LOẠN TÂM THẦN
- Các rối loạn tâm thần
- Sức khỏe tâm thần người già
- Động kinh
- Trầm cảm
- Rối loạn giấc ngủ
- Stress
- Rối loạn tăng động giảm chú ý
PHÒNG CHỐNG MA TÚY
ĐIỀU TRỊ VÀ PHCN
- Thông tin thuốc và điều trị
- Các liệu pháp tâm lý
- Chương trình PHCN
- Chữa bệnh bằng y học cổ truyền
- Phòng chống tự sát
- Tư vấn
- Lối sống
NGHIÊN CỨU KHOA HỌC
QUAN HỆ QUỐC TẾ
ĐỘI NGŨ CHUYÊN MÔN
TIN TỨC SỰ KIỆN
VIDEO

HOA NGHỆ THUẬT


THỐNG KÊ TRUY CẬP
Số người online:68
Tổng truy cập:
Hôm nay: 2449
Tổng số:3937325
Ứng dụng thiền vào tâm lý trị liệu để chữa bệnh
Tâm lý trị liệu là liệu pháp để chữa trị những vấn đề về tâm lý. Tâm lý trị liệu do các nhà tâm lý thực hiện nhằm xoa dịu các cảm giác bất an, lo lắng, tiêu cực, cân bằng trạng thái tâm lý, mang lại sự hạnh phúc, an toàn cho người bệnh.
Ứng dụng thiền vào tâm lý trị liệu là phương pháp sử dụng thiền để hỗ trợ quá trình trị liệu tâm lý, tăng cường trạng thái tinh thần và cảm xúc. Thiền nghĩa là tập trung vào tâm trí và cơ thể, nhằm tạo sự thư giãn, tĩnh lặng và sự nhìn nhận không phán xét của tâm trí.
Ứng dụng thiền vào tâm lý trị liệu để chữa các bệnh lý lo âu, trầm cảm, căng thẳng, rối loạn giấc ngủ, rối loạn stress sau sang chấn và nhiều tình trạng tâm lý khác. Lợi ích của thiền trong trị liệu bao gồm:
Giảm căng thẳng, giảm lo lắng.
Cải thiện tâm trạng: Thiền giúp tăng cường trạng thái tinh thần tích cực, làm giảm trầm cảm, tăng cảm giác hạnh phúc, lòng tự tin.
Tăng cường sự tập trung: Quá trình thiền giúp rèn luyện khả năng tập trung và tăng cường tập trung chú ý, dễ dàng đưa tâm trí về hiện tại.
Cải thiện giấc ngủ: Thiền có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm rối loạn giấc ngủ.
Xây dựng sự nhìn nhận không đánh giá: Thiền giúp người tham gia nhìn nhận tình huống theo cách không phê phán, từ đó giảm bớt ràng buộc trách nhiệm, tạo thư thái tinh thần.
Quản lý đau và các rối loạn liên quan đến stress: Thiền giúp tìm hiểu, chấp nhận cảm giác đau, chấp nhận stress một cách nhẹ nhàng, không phán xét, từ đó giảm được tâm trạng khó chịu, cải thiện chất lượng cuộc sống.
(Ảnh: Sưu tầm từ Thiền Việt)
Ứng dụng thiền vào tâm lý trị liệu được thực hiện thông qua hướng dẫn về các bước thiền, hướng dẫn cách nhìn nhận theo cách không phán xét. Đồng thời, tự thực hành thiền hàng ngày cũng rất hữu ích để duy trì sức khỏe toàn diện.
Gọi ngay 043. 6275762 để tìm ra giải pháp tốt nhất cho vấn đề của bạn!
Thông tin liên quan
- Lớp đào tạo kiến thức chuyên khoa tâm thần cho học viên Y học cổ truyền Đại học Hòa Bình
- THÔNG BÁO: Về việc mở lớp đào tạo liên tục năm 2023
- THÔNG BÁO MỞ CÁC LỚP ĐÀO TẠO LIÊN TỤC
- GIỚI THIỆU KHÓA HỌC “THỰC HÀNH TÂM LÝ TRONG MÔI TRƯỜNG BỆNH VIỆN”
- Xét duyệt đề cương đề tài "Đánh giá hiệu quả Thiền Việt trong hỗ trợ điều trị bệnh nhân trầm cảm và lo âu"
- THÔNG BÁO KHAI GIẢNG LỚP THIỀN LO ÂU TRẦM CẢM 1
- Bệnh viện Tâm thần Ban ngày Ma Hương chăm sóc sức khỏe tâm thần miễn phí cho các mẹ, dì đỡ đầu và trẻ em tại làng trẻ mồ côi SOS Hà Nội
- THÔNG BÁO: Chương trình hoạt động lớp tập Thiền
- Tại sao thiền dưỡng sinh năng lượng hấp dẫn mọi người
- Bệnh viện Tâm thần ban ngày Mai Hương hợp tác với Trung tâm Thiền Việt trong chương trình phục hồi tâm lý xã hội cho người bệnh