Trầm cảm sau sinh là gì?

Trầm cảm sau sinh là một rối loạn cảm xúc xảy ra sau khi sinh đẻ. Bệnh được đặc trưng vởi sự giảm khí sắc kéo dài trong năm sau khi sinh (tỷ lệ 15% trong ba tháng sau sinh và 15-25% trong năm đầu tiên sau sinh). Bệnh biểu hiện phần lớn ở phụ nữ và ở một phần nhỏ nam giới.

Cảm giác buồn nản sau đẻ là một trạng thái nhẹ nhất của trầm cảm sau sinh. Biểu hiện kịch phát và ngày thứ 3-5 và thường chỉ kéo dài trong 10 ngày. Các biểu hiện của sự buồn nản sau sinh bao gồm: ủ rũ, buồn chán, dao động cảm xúc, rối loạn giấc ngủ, lo âu, dễ cáu giận và suy giảm nhận thức. Trạng thái này xuất hiện ở 60-70% ở các thai phụ mới và hoàn toàn không nguy hiểm, tuy nhiên cần được giải thích, đồng cảm và trợ giúp kịp thời.

Trầm cảm sau sinh là một trạng thái nặng nề hơn cảm giác buồn nản rất nhiều. Bệnh ảnh hưởng đến bản thân bà mẹ, đứa trẻ mới sinh, gia đình và các mối quan hệ. Nguy cơ cao dẫn tới các biểu hiện tự sát hoặc gây nguy hấn cho những người xung quanh.

Bệnh thường khó phát hiện vì một số biểu hiện dễ nhầm lẫn với những rối loạn trong thời kỳ hậu sản. Đa phần bản thân của thai phụ và những người xung quanh coi những triệu chứng đó là bình thường và nghĩ rằng sẽ sớm biến mất. Rất nhiều bà mẹ e ngại khi nói ra các biểu hiện cảm xúc và suy nghĩ của mình, tự đối phó với các biểu hiện hoặc giấu bệnh.

Trầm cảm sau sinh nếu được phát hiện và can thiệp sớm sẽ có thể khỏi hoàn toàn mà không để lại di chứng. Chính vì vậy, khi bạn có những biểu hiện dưới đây, hãy chia sẻ với người thân, tìm tới các cơ sở y tế để được khám và hỗ trợ đúng lúc.

Biểu hiện của trầm cảm sau sinh:

Khi bạn có ít nhất 5 triệu chứng dưới đây kéo dài trên 2 tuần, hãy tới gặp các bác sỹ để được tư vấn và hỗ trợ.

1.      Những triệu chứng về cảm xúc

-         Cảm giác buồn kéo dài.

-         Cảm thấy chán nản, tuyệt vọng, trống rỗng.

-         Những ý nghĩ vô dụng, bất tài, không xứng đáng, cảm thấy tội lỗi, hối hận. Thấy bản thân mình xấu xí, kém hấp dẫn.

-         Mệt mỏi, kiệt sức.

-         Lo nghĩ quá nhiều, cảm giác nhiều luồng suy nghĩ đan xen rối rắm trong đầu, suy nghĩ những không rõ mình đang nghĩ cái gì, lo nghĩ mơ hồ.

-         Lo sợ về việc ở một mình, sợ việc đi ra ngoài, sợ bị bỏ rơi.

-         Lo lắng về đứa trẻ, sợ hãi đứa trẻ, sợ mình làm tổn thương đứa trẻ.

2.      Những dấu hiệu về hành động

-         Giảm/mất sự quan tâm, yêu thích với hầu hết mọi việc, kể cả các thói quen, hứng thú trước đây.

-         Không muốn làm việc gì, làm việc rất nhanh mệt mỏi, kiệt sức.

-         Ít quan tâm đến việc chăm sóc bản thân.

-         Chán ăn hoặc ăn quá nhiều.

-         Mất ngủ, ác mộng, ngủ quá nhiều, rối loạn nhịp thức-ngủ( ngủ ngày- thức đêm).

-         Không muốn tiếp xúc với những người xung quanh, ngại gặp gỡ mọi người.

3.      Các biểu hiện về suy nghĩ

-         Giảm sự tập trung chú ý.

-         Giảm trí nhớ, hay nhầm lẫn.

-         Khó khăn trong việc đưa ra quyết định.

-         Có ý nghĩ tự sát. (Khi có biểu hiện này, hãy tới gặp bác sỹ ngay)

-         Ý nghĩ muốn gây sát thương cho đứa trẻ và những người xung quanh.

4.      Những rối loạn về cơ thể

-         Đau đầu.

-         Bồn chồn, hồi hộp, tăng nhịp tim, vã mồ hôi.

BS Nguyễn Khắc Dũng

Gọi ngay 043. 6275762 để tìm ra giải pháp tốt nhất cho vấn đề của bạn!